Dieta Kapuściana znana jest także pod nazwami: dieta szwedzka, dieta kanadyjska czy dieta kalifornijska. Dieta Kapuściana jest ostatnio bardzo modna, ponieważ nie wymaga znacznego wysiłku, szczególnie od tych osób, które lubią kapustę. Specjaliści obiecują, że stosowanie diety kapuścianej przez 7 dni pozwoli zrzucić do 5 zbędnych kilogramów.
25 dag białej lub włoskiej kapusty poszatkować. Warzywa podsmażyć na łyżce oleju, zalać 1 i 1/4 wody i zagotować. Dodać trochę suszonej cebuli i gotować razem 15 min. Doprawić do smaku solą jodowaną. Można także doprawić curry, bazylią, sproszkowaną papryką, pietruszką lub sosem sojowym. Zupa ta powinna starczyć na 2 dni.
Zupę kapuścianą można spożywać w dowolnych ilościach. Jest ona mało kaloryczna, a zawiera cenne dla naszego organizmu składniki. Pobudza także pracę jelit i ma właściwości lecznicze.
Copyright © by www.dieta.zyj.pl - czesc materialu za zgoda M. Osiak
Linki